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Edades & Etapas

Si está preocupado con respecto a que su hijo se ponga obeso, podría estar tentado a alimentarlo solo con alimentos sólidos bajos en grasa para ayudarle a mantener el peso en los niveles normales. A continuación encontrará una recomendación muy importante que debe recordar; no restrinja el consumo de grasa y calorías en la dieta de su hijo durante los primeros 2 años de vida.En otras palabras, no ponga a dieta a un bebé menor de 2 años de edad ni le dé leche desgrasada ni baja en grasa.

Este es el motivo: los primeros meses y años de vida de su hijo son determinantes para el desarrollo normal de su cerebro y cuerpo. Específicamente, necesitará calorías de la grasa en la dieta para que su cerebro crezca y madure normalmente.

Como regla general, su hijo debería de obtener aproximadamente la mitad de las calorías diarias de la grasa hasta los 2 años de edad. Después de eso, puede reducir estas calorías en la grasa de forma gradual; entre los 4 y 5 años de edad, las calorías en la grasa deberían proporcionar aproximadamente una tercera parte de las calorías diarias de su hijo pequeño. Muchas familias pueden cambiar de la leche entera de vaca a leche desgrasada o sin grasa al cambiar gradualmente de leche entera a 2%, luego a 1% y luego a leche descremada. Incluso, algunas madres las mezclan para que los cambios pasen desapercibidos para sus hijos.

Ya sea que haya decidido amamantar con leche materna o leche de fórmula a su bebé, cualquiera de las opciones deberá proporcionar a su bebé toda la grasa que necesita. Sin embargo, cuando prepara la leche de fórmula, asegúrese de seguir cuidadosamente las instrucciones de la etiqueta, agregando la cantidad de agua recomendada. La leche de fórmula está diseñada para proporcionar aproximadamente 20 calorías por onza, incluyendo la cantidad apropiada de grasa y garantizar su crecimiento óptimo. Si arrala o diluye la leche de fórmula al agregar demasiada agua, puede interferir con el crecimiento físico y desarrollo normal del cerebro de su bebé.

 

Última actualización
7/12/2013
Fuente
A Parent's Guide to Childhood Obesity: A Road Map to Health (Copyright © 2006 American Academy of Pediatrics)
La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales.