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Edades & Etapas
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Ejemplo de un menú de un día para un niño de un año de edad

Este menú se planifica para un niño de un año de edad que pesa aproximadamente 21 libras (9.5 kilos).

1 cucharadilla = 13 cucharada (5 ml)
1 cucharada = 12 onza (15 ml)
1 taza = 8 onzas (240 ml)
1 onza = 30 ml

Desayuno

  • 12 taza de cereal fortificado con hierro para el desayuno o 1 huevo cocido
  • 14 a 12 taza de leche entera (con o sin cereal)
  • Se puede agregar fruta al cereal o por separado
  • 12 banana, en rodajas
  • 2 a 3 fresas grandes en rodajas

Refrigerio

  • 1 rodaja de pan tostado o panecillo de trigo integral con 1 a 2 cucharadas de queso crema o mantequilla de maní o yogurt con fruta en trozos
  • 12 taza de leche entera

Almuerzo

  • 12 sándwich de pavo o pollo, atún, ensalada de huevo o mantequilla de maní
  • 12 taza de vegetales verdes cocidos
  • 12 taza de leche entera

Refrigerio

  • 1 a 2 onzas de cheso en cubos o tiras o bien, 2 a 3 cucharadas de frutas o moras
  • 1 taza de leche entera

Comida

  • 2 a 3 onzas de carne cocina, molida o en trozos
  • 12 taza de vegetales amarillos o anaranjados cocidos
  • 12 taza de pasta, arroz o patatas
  • 12 taza de leche entera
Última actualización
8/20/2015
Fuente
Caring for Your Baby and Young Child: Birth to Age 5 (Copyright © 2009 American Academy of Pediatrics)
La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales.
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