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Edades & Etapas

Su adolescente ansioso y activo posiblemente no está enterado de cuánta cafeína está consumiendo durante el día. Las fuentes obvias incluyen las sodas de cola, el café, el té y las bebidas energéticas, pero hay algunas fuentes ocultas, como los remedios para el dolor de cabeza de venta libre y otros tipos de sodas. La siguiente tabla incluye productos comunes que contienen cafeína y las cantidades de cafeína que contienen:

Contenido de una muestra de bebidas energéticas,* por porción (240 ml [8 oz]) 

 

 Producto  Calorías  Cafeína (mg)
 Java Monster  100  Sí**
 Java Monster Lo-Ball  50  Sí
 Monster Energy  100  Sí
 Monster Low Carb  10  Sí
 Red Bull  106  77
 Red Bull Sugarfree  9.6  77
 Power Trip Orginal Blue  100  105
 Power Trip "0"  5  105
 Power Trip The Extreme  110  110
 Rockstar Orginal  140  80
 Rockstar Sugar Free  10  80
 Full Throttle  110  Sí

 

*La selección de bebidas energéticas específicas para esta tabla se basó en los productos disponibles más comúnmente en el momento en que se desarrollaba este reporte.
**Si se indica “Sí” en lugar de una cantidad en miligramos, es debido a que los miligramos no se especificaron en la etiqueta de contenido nutricional.

Comité de nutrición de American Academy of Pediatrics, Consejo sobre medicina deportiva y acondicionamiento físico. Las bebidas energéticas y deportivas para niños y adolescentes: ¿son adecuadas? Pediatría 2011;127(6):1182–1189

 

Última actualización
3/31/2014
Fuente
Nutrition: What Every Parent Needs to Know (Copyright © American Academy of Pediatrics 2011)
La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales.