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Edades & Etapas

Si está preocupado porque su hijo tiene sobrepeso o está preocupado por que pueda volverse obeso en algún momento en el futuro (talvez porque la obesidad es un problema en su familia), es posible que ya esté considerando reducir la cantidad de grasa en la dieta que consume. Sin embargo, debe considerarlo de nuevo.

Esta es la razón fundamental: durante los primeros 2 años de vida, es necesario que evite poner cualquier restricción en la cantidad de grasa que consume su hijo.

Su niño pequeño en realidad necesita grasa en su dieta para garantizar el crecimiento correcto y el desarrollo cerebral, y aquellos primeros años de vida son particularmente cruciales. La grasa en la dieta desempeña otras funciones importantes también, incluso proporcionar energía y estimular la cicatrización de heridas. También le ayuda a su hijo a absorber determinadas vitaminas.

¿Cuánta grasa es suficiente? Durante sus primeros 2 años, aproximadamente la mitad de sus calorías provienen de la grasa. Después de los 2 años, puede modificar su dieta gradualmente hasta la grasa en su dieta constituya aproximadamente un tercio de su ingesta calórica.

 

Última actualización
11/12/2013
Fuente
A Parent's Guide to Childhood Obesity: A Road Map to Health (Copyright © 2006 American Academy of Pediatrics)
La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales.