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Vida Sana

Lo que los entrenadores pueden hacer para crear una experiencia positiva en los deportes juveniles

  • Redefinir el éxito.
  • Conocer a fondo el deporte para el cual está adiestrando.
  • Conocer el grupo de edades al que está entrenando.
  • Comprender los patrones de destrezas del desarrollo únicos de ese grupo de edades y hacer los ajustes para ese nivel de destreza.
  • Recordar que la incapacidad para realizar una destreza específica puede ser solo falta del momento oportuno en el desarrollo, en lugar de una verdadera falta de habilidad.
  • Reforzar y perfeccionar las destrezas que se lograr sin presionar demasiado para obtener otras destrezas.
  • Asignar a los niños pequeñas tareas para aprender cómo aumentar las probabilidades de obtener logros.
  • Ser entusiasta y genuino.
  • Hacer que los niños se sientan cómodos de manera que no tengan miedo de probar nuevas destrezas.
  • Dejar que todos jueguen y sustituir a los jugadores con frecuencia.
  • Enfocarse en su apoyo verbal sobre las destrezas que desempeñan bien. Luego su apoyo como entrenador se puede dirigir más fácilmente a hacer correcciones constructivas en otras destrezas.
  • Comprenda el desarrollo químico de manera que no entrene a un niño como un adulto, arriesgando un entrenamiento excesivo y lesiones. 
  • Conozca los límites del desarrollo aeróbico para que pueda mantener una base aeróbica sólida sin entrenar demasiado y concéntrese en la técnica. 
  • Tenga cuidado en condiciones de más calor y en los ambientes calientes y tome descansos frecuentes para beber agua.
  • Sepa cuándo las circunstancias son apropiadas para el entrenamiento con pesas.
  • Haga que sus afirmaciones gratificantes suenen sinceras.
  • Tenga expectativas realistas y comuníquelas de manera que los jóvenes activos puedan ver las mejoras y reconocer los logros con más frecuencia y estar más protegidos de la presión social para obtener un premio importante.
  • Esté atento a las señales de entrenamiento excesivo y desgaste.
  • Mantenga a los niños motivados con comentarios positivos.
  • Recuerde la importancia de los efectos positivos en el desarrollo psicológico temprano.
  • A medida que los niños progresan, proporcione comentarios significativos sobre ganar y perder y haga énfasis en que cada práctica y competencia es una oportunidad para aprender y mejorar.
  • Enseñe cómo aprender de los éxitos, desilusiones y todo lo que estas incluyen.
  • No enseñe por medio de la intimidación.
  • Sea un buen modelo a seguir.
  • Inculque un buen espíritu deportivo (ellos están observando su ejemplo).
  • Enseñe buenas destrezas fundamentales que el niño pueda usar como base con el próximo entrenador o actividad.
  • Promueva un sentido de autoestima y confianza en el niño o adolescente.
  • Resalte el esfuerzo y el logro más que el hecho de ganar.
  • Dirija la actividad hacia la diversión y la experiencia positiva. Usted puede ser el entrenador que inspirará a un niño a mantenerse involucrado en un deporte y a maximizar verdaderamente su potencial para un éxito real.

 

Autor
Paul R. Stricker, MD, FAAP
Última actualización
5/19/2013
Fuente
Sports Success Rx! Your Child’s Prescription for the Best Experience (Copyright © 2006 American Academy of Pediatrics)
La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales.