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Dr. Emilio Gonzalez

Pregunta & Respuesta

Pregunta

¿Podría afectarle a la nutrición de mi bebé de 6 meses si por ahora no incluyo las frutas en su dieta para prevenir que desarrolle un apetito por lo dulce?

Respuesta

Por: Howard J. Bennett, MD, FAAP

La American Academy of Pediatrics (AAP) recomienda empezar con las comidas sólidas alrededor de los 6 meses de edad. Tradicionalmente, se les recomienda a los padres que inicien al bebé con cereal de arroz fortificado con hierro mezclado con leche materna o fórmula. La razón de esta recomendación se debe a que a su bebé le toma cerca de una semana aprender a comer de la cuchara y se desperdicia menos si usa cereal de caja en lugar de comidas en frasco. Sin embargo, no hay una evidencia científica para que un bebé empiece sus comidas solidas con cereales para bebés. También es igualmente adecuado empezar a darle al bebé verduras o frutas. De cualquier forma, debe esperar dos o tres días antes de iniciar un alimento nuevo para cerciorarse de que su bebé no esté teniendo una reacción adversa al alimento que acaba de iniciar. Si usted empieza con dos alimentos al mismo tiempo, se dificulta determinar cuál de las dos está causando el problema.

Algunos padres piensan que se le debe dar verduras al bebé antes que frutas. La razón para esto es la preocupación de que el bebé desarrolle un apetito por lo dulce y que rechace las verduras si empieza primero con las frutas. Los padres tienen esta creencia debido a que los niños pequeños y los jovencitos prefieren comer frutas en lugar de verduras. Sin embargo, no hay evidencia que compruebe esta táctica con los infantes. Desde el punto de vista nutricional, es importante que los infantes y los niños en general tengan una dieta equilibrada. Tanto las frutas como las verduras contienen nutrientes esenciales para los niños.

Para más información sobre el Dr. Bennett, haga clic aquí - (Sitio web en inglés).