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Pregúntele al Pediatra

Nuestro equipo de pediatras contestan sus preguntas sobre la salud.

Dr. Emilio Gonzalez

Pregunta & Respuesta

Pregunta

¿Me podría dar algunas sugerencias para que las comidas sean convenientes, de buen sabor y nutritivas para mis niños?

Respuesta

Para el desayuno elija un cereal con menos de 10 gramos de azúcar y por lo menos con 2 gramos de fibra por porción. Si a su niño le gustan las cosas dulces, añádale al cereal sin azúcar frutas como el durazno,  bananas, fresas o arándanos. A la hora del almuerzo, los niños que ayudan a prepararse sus propias loncheras tienden a comer mejor. Usted también puede preparar almuerzos que le resulten divertidos a sus niños cortando sus sándwiches con moldes corta galletas y decorando su bolsas del almuerzo.