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Pregúntele al Pediatra

Nuestro equipo de pediatras contestan sus preguntas sobre la salud.

Dr. Emilio Gonzalez

Pregunta & Respuesta

Pregunta

¿Qué puedo hacer para que mi hijo desayune?

Respuesta

•    Proporcione alimentos que sean rápidos y convenientes (por ejemplo, roscas de pan o bájelos, barras de granola baja en grasa , fruta, jugo de fruta al 100% - límite de 6 a 8 onzas al día, yogur).
•    Sirva alimentos que no sean parte del desayuno habitual (por ejemplo, emparedados, papas al horno, o pollo o pasta de la noche anterior).
•    Ayude a su hijo a organizarse para que tenga tiempo para comer en la mañana.
•    Prepare el desayuno la noche anterior.
•    Si su hijo está de afán ofrézcale alimentos como frutas o barras a base de granos para comer en la escuela.
•    Averigüe si su escuela ofrece un programa para desayunar.

Fuente: Bright Futures:(Futuros Brillantes) Nutrición, 3ª edición (Copyright © 2011 American Academy of Pediatrics)