| Una nota del editor médico |
A veces es un reto para los niños (y los padres) comer saludablemente durante el verano. Los viajes en familia, los campamentos, las comidas campestres y los viajes a comer helado en las noches calurosas contribuyen a que el menú y las horas de comida sean meanos estrictas en el verano.
Les brindamos en este boletín informativo unas excelentes sugerencias para ayudar a los padres a mantener una dieta adecuada durante las actividades de este tiempo de descanso. Dondequiera que vaya este verano, es importante que establezca hábitos saludables para comer, que estimule la actividad física en sus niños y que saquen tiempo para divertirse en familia.
~Jennifer Shu, MD, FAAP
Editor médico, HealthyChildren.org
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Este menú de muestra de un día está planificado para un niño de cuatro años de edad que pesa aproximadamente 36 libras (16.5 kg). Esperamos lo disfrute. Ir > |
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Los niños que ayudan a preparar sus propios almuerzos también tienden a comérselos. Intente usar moldes de galletas para darle formas divertidas e interesantes a sus sándwiches. |
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