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Vida Sana

Los niños pueden beber fácilmente mucho jugo ya que el jugo tiene buen sabor. Sin embargo, demasiado jugo en la dieta de su hijo puede contribuir con otros problemas, como una nutrición deficiente, obesidad y caries. Los padres pueden continuar ofreciendo porciones de jugo apropiadas para la edad además de ofrecer frutas enteras y otras opciones de bebidas como agua y leche baja en grasa.

Recomendaciones de la AAP sobre el consumo diario de jugo

 

Edad Recomendación
Menor de 6 meses No les proporcione jugo de fruta a los bebés menores de 6 meses ya que no ofrecen ningún beneficio nutritivo a esta edad.
1 a 6 años Limite el jugo de 4 a 6 onzas al día. Para los niños mayores de 6 meses, el jugo de fruta no ofrece ningún beneficio nutritivo más que las frutas enteras. Las frutas enteras también proporcionan fibra y otros nutrientes. No permita que su hijo lleve con él una taza o caja de jugo durante todo el día.
7 a 18 años Limite el jugo de 8 a 12 onzas al día.

 

*La AAP recomienda la lactancia materna como la única fuente de nutrición para su bebé durante aproximadamente 6 meses. Cuando usted agrega alimentos sólidos a la dieta del bebé, continúe con la lactancia materna al menos hasta los 12 meses de edad. Si usted y su bebé lo desean, puede continuar la lactancia materna después de los 12 meses de edad. Consulte con el médico de su hijo acerca de la vitamina D y los suplementos de hierro durante el primer año.

 

Última actualización
7/9/2014
Fuente
Adapted from Healthy Children, Fit Children: Answers to Common Questions From Parents About Nutrition and Fitness (Copyright 2011 American Academy of Pediatrics)
La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales.