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Problemas de salud
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Distanciamiento social: por qué guardar las distancias ayuda a mantener a otros sanos

​Por: Corinn Cross, MD, FAAP

A medida que la propagación del COVID-19 continúa, se les ha pedido a las comunidades que reduzcan el contacto cercano entre las personas. A esto se le llama distanciamiento social, y es una forma muy importante y eficaz de disminuir la propagación de este virus. Aquí le decimos por qué.

"Distanciamiento social" para todas las familias

Debido a que el COVID-19 se propaga de persona a persona, reducir las maneras en que las personas se ponen en contacto cercano con otras es esencial. Distanciamiento social quiere decir quedarse en casa lo más posible y evitar conglomeraciones y lugares públicos donde se hace más probable el contacto con otras per​sonas.  Por esta razón se han dictado órdenes en muchas comunidades para cancelar eventos y reuniones de más de 10 personas, y se han cerrado los almacenes, bares y restaurantes. También es la razón por las que muchas escuelas han optado por el aprendizaje en línea (por internet). En el caso de salidas esenciales como ir al supermercado, los CDC recomiendan usar una cubierta de tela para la cara (mascarilla) y tratar de mantenerse por lo menos a 2 metros de distancia de otras personas.

Autoaislamiento

El COVID-19 se puede propagar de persona a persona incluso antes de que comiencen los síntomas. Así que, si alguien en su familia empieza a sentirse levemente cansado, agotado o adolorido, es importante permanecer en casa y practicar el "auto aislamiento". Esto quiere decir limitar el contacto con otros. Si los síntomas empeoran, con fiebre, tos y dificultad para respirar (falta de aliento), llame a su médico. El médico le dirá si necesita que le hagan una prueba de COVID-19 y qué pasos debe tomar a continuación. Si cree que alguien en su familia tiene COVID-19, es probable que se recomiende cuarentena.

Cuarentena

El auto aislamiento y la cuarentena quieren decir no contacto con el público. Sin embargo, cuarentena es el término que se usa para aquellos que han sido expuestos a una persona con COVID-19, pero no han dado positivos en la prueba. Se les pide a estas personas que permanezcan alejadas de las demás por 14 días o más para asegurarse de que no propaguen el virus durante el periodo anterior a la enfermedad o periodo de incubación.

Por qué es importante el distanciamiento social

El distanciamiento social es una manera esencial de disminuir la propagación del COVID-19. Y es importante que usted siga las recomendaciones del distanciamiento social en su comunidad, ya sea que usted viva en una zona de alto riesgo o no.

​Con las escuelas cerradas y con personas trabajando desde su casa, podría ser tentador organizar reuniones con amigos o pijamadas para los niños o pensar que reuniones de más de 10 personas no son un problema. Pero el distanciamiento social solo funciona si todos participamos. Y disminuir o prevenir la propagación del virus salvará vidas.​​​​

​Recuerde

La propagación del COVID-19 ha sido rápida y los gobiernos locales, estatales y el federal están haciendo lo que sea necesario para protegernos de contraer la enfermedad. Aunque la mayoría de las personas infectadas tendrán síntomas parecidos a los de un resfriado o los de la influenza y los niños parecen estar menos afectados que los adultos por el virus, todos somos responsables de proteger a los que corren mayor riesgo. Medidas como el distanciamiento social parecen inconvenientes, pero son la mejor manera que tenemos ahora para proteger a los miembros de nuestra familia, amigos y vecinos que son más vulnerables.

Si usted está preocupado por alguien en su familia que pudiera correr mayor riesgo, puede contactar a su médico para discutir cuáles medidas preventivas son las más apropiadas para su caso

Información adicional:

Sobre la Dra. C​ross 

Corinn Cross, MD FAAP, es portavoz de la American Academy of Pediatrics (AAP) y es miembro activo del Consejo de Comunicaciones y Medios de la Academia, miembro asociado a distancia de la Sección-2 de California de la AAP, y pediatra en el Hospital Infantil de Los Ángeles.




 

Última actualización
6/15/2020
Fuente
American Academy of Pediatrics (Copyright © 2020)
La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales.
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