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Problemas de Salud

Usted ya sabe que el humo de segunda mano es peligroso para todos, especialmente para los niños, pero ¿sabía que el humo puede permanecer en una habitación durante mucho tiempo después de que alguien ha fumado ahí?

Después de que el humo ha estado en el aire, se queda en las superficies de las habitaciones de todo el edificio. Este humo puede ser ingerido por los niños y adquirir una infección de oído, bronquitis, neumonía o el síndrome de muerte súbita del lactante -SMSL  (SIDS, por sus siglas en inglés). Los niños pueden inhalar el humo o ingerirlo cuando se ponen objetos en la boca.

Es importante saber que abrir una ventana, sentarse en un lugar separada o el uso de ventilación, aire acondicionado o un ventilador no eliminan la exposición al humo de segunda mano. Si no puede dejar de fumar, es importante que mantenga un entorno libre de tabaco en los lugares donde los niños viven o juegan.

Consejos para mantener un hogar sin humo de tabaco:

  • Nunca fume dentro de su casa, incluso cuando está frío afuera. Fumar adentro una vez, es suficiente para contaminar el resto de la casa, incluso si está en una habitación con las puertas cerradas
  • Cree un lugar cómodo para fumar al aire libre para usted y cualquier visitante que fume
  • Mantenga una pieza de 'ropa para fumar' especial como una camisa que use cuando fuma, para que no traiga la ropa llena de humo cuando regrese a un hogar libre de humo.
  • Mantener una sombrilla cerca de la puerta le animará a salir a fumar incluso cuando el clima es malo
  • Informe a sus invitados que su casa es libre de humo y muéstreles la zona para fumar
  • Considere colocar un aviso para recordar a los visitantes que no se puede fumar en su casa

Consejos para mantener un automóvil sin humo de tabaco:

  • No fume, nunca, en un automóvil que transporta niños. Fumar en un automóvil incluso una vez puede llenar los asientos y otras partes del carro con toxinas, incluso si las ventanas están abiertas
  • Recuerde a los pasajeros que se puede fumar en su automóvil
  • Trate de que la hora de fumar coincida cuando sabe que estará sin los niños en otro lugar, como cuando va a trabajar, donde hay un zona designada para fumar. Trate de esperar fumar el cigarrillo de la mañana hasta que llegue a ese lugar. ¡Así va a a mantener a su niño más sano igual que su automóvil!
  • Llene el cenicero del auto con monedas para que no tenga la tentación de llenarlo con ceniza
  • Deje el cargador de un teléfono celular u otro dispositivo conectado en el enchufe adaptador del automóvil para que no tenga la tentación de usarlo como encendedor
  • Mantenga una camisa y una sombrilla en el automóvil para usarlas en caso de que deba detenerse a fumar cuando el clima es malo
  • Guarde los cigarrillos en el baúl u otro lugar fuera de su alcance mientras conduce
  • Considere la posibilidad de colocar una etiqueta o calcomanía en su auto que le recuerde a los pasajeros que se trata de un vehículo para no fumadores.

Para obtener más información sobre cómo mantener los hogares y los automóviles sin humo de tabaco:


 

Última actualización
10/3/2014
Fuente
American Academy of Pediatrics (Copyright © 2010)
La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales.