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Estado Físico

​No faltan actividades que poner a disposición de su hijo, y todos los niños pueden encontrar alguna forma de ejercicio que disfruten. Si puede hacer que su hijo se interese en una actividad de este tipo cuando es pequeño, es más probable que hacer ejercicio y tener un buen estado físico se conviertan en un hábito que dure varias décadas.

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Capacidad aeróbica y capacidad de entrenamiento

​La habilidad de una persona de poder hacer actividades aérobicas por más tiempo depende de la habilidad del cuerpo para transportar el oxígeno a los tejidos y músculos del cuerpo y una vez que lleguen ahí, usarlos eficientemente.

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