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Estado Físico

​No faltan actividades que poner a disposición de su hijo, y todos los niños pueden encontrar alguna forma de ejercicio que disfruten. Si puede hacer que su hijo se interese en una actividad de este tipo cuando es pequeño, es más probable que hacer ejercicio y tener un buen estado físico se conviertan en un hábito que dure varias décadas.

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El Plan FITT para la actividad física

La actividad física es importante para todos en la familia. La siguiente información de American Academy of Pediatrics (AAP) resume el método de FITT e incluye sugerencias de acondicionamiento físico y un registro de actividad.

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