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Seguridad & Prevención

El calor extremo puede provocar que los niños se enfermen de muchas maneras. Asegúrese de proteger a sus niños del calor tanto como sea posible, esté pendiente de los síntomas y llame al médico si ve que alguno se desarrolla.

Cómo evitar los efectos del calor extremo:

Hay varias medidas que puede tomar para proteger a su hijo de las enfermedades relacionadas con el calor: 

  • Planifique tener un espacio fresco con aire acondicionado para su hijo. Si su casa no tiene aire acondicionado, busque un edificio cercano que tenga. Las bibliotecas pueden ser un excelente lugar para refugiarse del calor. 
  • Asegúrese de que su hijo se mantenga hidratado. Estimúlelo a que beba agua regularmente, incluso antes de que lo pida.
  • Planifique más tiempo del usual para descansar; el calor con frecuencia puede hacer que los niños se sientan cansados.
  • Cuando su niño tenga calor, dele un baño fresco o rocíelo con agua para refrescarlo.
  • No se olvide de los efectos de la exposición al sol.
  • Nunca deje a un niño dentro de un auto u otro vehículo de motor cerrado. La temperatura dentro del auto puede ser mucho más alta que en el exterior y puede elevarse a temperaturas que pueden provocar la muerte.

Efectos potenciales en la salud:

El calor extremo puede hacer que los niños se enfermen de muchas maneras, entre ellas:

  • Deshidratación
  • Agotamiento por calor
  • Calambres provocados por calor
  • Insolación

Cuándo llamar al médico de su hijo:

Llame inmediatamente al médico si su hijo desarrolla cualquiera de los siguientes síntomas. El médico puede decirle qué hacer y si necesita una evaluación inmediata.  

  • Desmayos
  • Cansancio extremo
  • Dolor de cabeza
  • Fiebre
  • Sed excesiva
  • No ha orinado por varias horas
  • Náusea
  • Vómitos
  • Respiración más profunda o más rápida de lo normal
  • Entumecimiento u hormigueo en la piel
  • Dolor muscular
  • Espasmos musculares

Efectos psicológicos:

Tampoco se olvide de la salud mental de su hijo. Los niños se pueden volver extremadamente ansiosos o inquietos si se mantienen dentro de la casa. Planifique con anticipación el entretenimiento con actividades y juegos dentro de la casa y limite la cantidad de tiempo que pasan viendo televisión.

Los niños pueden sentir miedo o estrés por los efectos del calor. Por ejemplo, ver animales muertos o vida silvestre puede ser estresante. Asegúrele a su hijo que muchas personas están trabajando para resolver la situación y ayudarlo a mantenerse seguro. Los niños siguen el ejemplo de sus padres y del entorno, así que recuerde mantenerse calmado y responder a sus preguntas abierta y honestamente. Recuerde no compartir más de lo que sea apropiado para su edad.

Recursos adicionales:


Tolerancia al calor

Enfermedades relacionadas con el calor

Las lesiones por calor relacionadas con el ejercicio

Kit de herramientas de los medios para el calor extremo (CDC)

U.S. Drought Portal (Sistema Nacional Integrado de Información sobre Sequías - National Integrated Drought Information System)

 

Última actualización
6/17/2014
Fuente
American Academy of Pediatrics (Copyright © 2012)
La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales.

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