A medida que los niños crecen, se enfrentan a nuevas experiencias, relaciones con compañeros y expectativas de los adultos. Esto significa que tendrán más oportunidades de sentir diferentes emociones, en ocasiones muy fuertes. Una de las habilidades más importantes que deben aprender es cómo comprender, gestionar y compartir sus sentimientos.
Cómo leer las emociones
Leer libros juntos sobre sentimientos comunes puede ayudar a los niños a reconocer sus propias emociones. También puede ayudarlos a desarrollar
empatía, a comprender cómo se pueden estar sintiendo otros. A medida que los niños crecen, los libros también pueden ayudar a iniciar conversaciones sobre cómo manejar las
grandes emociones. Hablar de los sentimientos cuando los niños están calmados es una manera maravillosa de prepararlos para momentos en que se puedan sentir
estresados y abrumados.
Por esto, el Consejo de la Primera Infancia de la American Academy of Pediatrics (AAP) y
Reach Out and Read crearon esta lista de libros para las familias. Nos enfocamos en los libros que pueden ayudar a enseñar a los niños y a sus cuidadores cómo reconocer sentimientos y cómo manejarlos.
¿Cómo utilizar esta lista de libros?
Si bien los libros se clasifican por edades, se pueden utilizar para varias edades y en diferentes conversaciones. Por ejemplo, incluso si su hijo todavía es muy pequeño para hablar sobre por qué siente rabia, puede ayudar para trabajar en técnicas para calmarse.
Libros para bebés de 0 a 12 meses
Baby's Feelings: First Book of Emotions | Escrito por Little Hippo Books | Un libro infantil con fotos de bebés de diversas razas que retratan muchas emociones. Cada página contiene una sugerencia para que el padre pregunte: "¿Puede hacer una cara de ____?", lo que proporciona un excelente elemento interactivo. | Inglés |
Making Faces | Escrito por Abrams Appleseed | Este es un libro infantil corto con fotos de bebés e infantes de diversas razas con expresiones para 5 emociones comunes. Utilizando un lenguaje simple y fotos grandes de las caras, proporciona oportunidades para relacionar e imitar emociones. Un espejo en la parte trasera aumenta la participación del bebé. | Inglés |
Peekaboo Feelings | Escrito por Wynnie Thom Ilustrado por Laura Gonzalez | Este libro lleno de diversión ayuda a los bebés a aprender sobre sus sentimientos a través de juegos de "cucú" con solapas en cada página. | Inglés |
Little Faces: Feelings, Big & Small/Emociones grandes y pequeñas | Escrito por Claire Everett | Un libro encantador que destaca las muchas emociones que los bebés expresan a lo largo de sus actividades diarias. | Inglés y español |
Amazing Feelings/Sentimientos Increibles | Escrito por Anna W. Bardaus | Este libro hace un gran trabajo al permitir iniciar conversaciones importantes sobre los sentimientos de un niño pequeño a través de preguntas sencillas. | Inglés y español |
How Are You Feeling? | Escrito por Mudpuppy Ilustrado por The Indigo Bunting y Erin Jang | A través del uso de animales y al levantar solapas (un plus para la coordinación motriz fina), este libro explora cómo un niño experimenta sus propios sentimientos y los de los demás. Se representa una variedad de emociones (tranquilidad/curiosidad, tristeza/felicidad, miedo/valentía, preocupación/esperanza). | Inglés |
Libros para niños entre 1 y 3 años
The Rabbit Listened | Escrito e ilustrado por Cori Doerrfeld | Una historia entrañable que destaca el poder de escuchar y lo reconfortante que es sentirse escuchado. | Inglés y otros idiomas |
I Feel! A Book of Emotions
| Escrito e ilustrado por Juana Medina | Este libro crea un espacio en el que las experiencias comunes ayudan a los niños pequeños y los más grandes a aprender cómo reflexionar y hablar sobre sus sentimientos. | Inglés |
Happy Hippo, Angry Duck: A Book of Moods | Escrito e ilustrado por Sandra Boynton | Las rimas e ilustraciones encantadoras de Sandra Boynton ayudan a los niños pequeños a reflexionar sobre sus emociones de una manera divertida y juguetona. | Inglés |
I Calm Down/Yo Me Calmo
| Escrito por Cheri J. Meiners Ilustrado por Penny Weber | Una niña pequeña trabaja en sus fuertes sentimientos y aprende a calmarse. Este libro es parte de una serie enfocada en las habilidades sociales tempranas; perfecto para infantes y niños en edad preescolar. | Inglés y español |
The Feelings Book
| Escrito por Todd Parr | Una amplia gama de sentimientos se representa en ilustraciones audaces y coloridas que los niños pequeños seguramente disfrutarán. | Inglés y español |
Let's Be Kind | Escrito por Amy Pixton Ilustrado por Ekaterina Trukhan | El bebé aprenderá a decir "buenos días", "por favor", "gracias", "lo siento" y te quiero en esta nueva entrega de la serie Indestructibles, con un enfoque en la amabilidad y los buenos modales. | Inglés |
Mindfulness Moments for Kids:
Bunny Breaths y
Listen Like an Elephant | Escrito por Kira Willey Ilustrado por Anni Betts | Mindfulness Moments for Kids (Momentos de conciencia plena para niños) propone ejercicios sencillos de practicar que ayudarán a los más pequeños a manejar su cuerpo, su respiración y sus emociones. Lindas ilustraciones, y es sencillo y fácil de leer. Ambos libros son parte de una serie de 4 libros. | Inglés |
You and Me!,
Waiting for Baby,
My New Baby, y
Look at Me! | Escrito e ilustrado por Rachel Fuller | Darle la bienvenida a un nuevo bebé en el hogar puede conllevar a un sinfín de nuevos y grandes sentimientos. Estos libros proporcionan una oportunidad de hablar sobre los cambios tanto antes como después de la llegada de un nuevo bebé al hogar. | Inglés y
español |
Libros para niños entre 3 y 5 años
Ruby Finds a Worry | Escrito por Tom Percival | La preocupación de Ruby sigue creciendo, hasta que descubre algunas maneras útiles de manejar esos sentimientos tan difíciles. | Inglés |
A Blue Kind of Day | Escrito por Rachel Tomlinson Ilustrado por Tori-Jay Mordey | Una historia reflexiva que explora cómo apoyar a un niño pequeño que experimenta sentimientos de tristeza. | Inglés |
The Boy with Big, Big Feelings | Escrito por Britney Winn Lee Ilustrado por Jacob Souva | Un libro maravillosamente ilustrado sobre un niño cuyos sentimientos a veces parecen demasiado enormes de comprender y cómo éste aprende a reflexionar sobre esas emociones. Este libro se aprovecha mejor con los niños de 5 a 7 años, pero los conceptos se pueden simplificar para los niños más pequeños. Es el complemento perfecto para The Girl With Big, Big Questions (La niña con grandes, grandes preguntas) | Inglés |
I Can Do Hard Things/Yo Puedo Hacer Cosas Difíciles: Afirmaciones Conscientes Para Niños | Escrito por Gabi Garcia Ilustrado por Charity Russell | El libro utiliza rimas, lo cual resulta reconfortante y envolvente. No hay muchas palabras en una página, lo que le permite a los niños y cuidadores enfocarse en los conceptos de las emociones y utilizar las estrategias ofrecidas en el libro. El lenguaje es accesible para niños con distintos niveles de desarrollo del lenguaje, lo que les permite enfocarse en las emociones en lugar de tratar de entender las palabras. | Inglés y español |
My Body Sends a Signal/Mi Cuerpo Me Envía Una Señal | Escrito por Natalia Maguire Ilustrado por Anastasia Zababashkina | Un libro único que describe los aspectos físicos de las emociones. Las ideas de actividades para practicar conceptos son una ventaja añadida. Este libro es más adecuado para niños de 4 años en adelante. | Inglés y español |
Jilly's Terrible Temper Tantrum | Escrito por Martha Heineman Pieper, PhD Ilustrado por Jo Gershman | Los niños se identificarán fácilmente con Jilly y las
rabietas habituales con las que se encuentra durante su día. Las estrategias de los padres de Jilly para afrontar sus rabietas también son una guía de gran ayuda. | Inglés |
Calm-Down Time/Momento para calmarse | Escrito por Elizabeth Verdick Ilustrado por Marieka Heinlen | Este libro proporciona una "historia social" clara y orientadora para niños que están lidiando con una emoción. Es una guía maravillosa para que todos los niños refuercen las habilidades de comunicación entorno a los sentimientos. | Inglés y español |
I Can Handle It! (Mindful Mantras) | Escrito por Laurie Wright Ilustrado por Ana Santos | Este libro enseña a los niños el poder del diálogo interno positivo al enfrentar situaciones difíciles. ¡La autora incluye un enlace a recursos en línea gratuitos! | Inglés |
F Is for Feelings | Escrito por Goldie Millar y Lisa Berger Ilustrado por Hazel Mitchell | Este libro es un alfabeto de sentimientos en el que cada letra representa una emoción con una explicación. Se proporcionan estrategias útiles para los padres al final. | Inglés |
The Great Big Book of Feelings | Escrito por Mary Hoffman Ilustrado por Ros Asquith | Este libro sobre sentimientos tiene la fortaleza adicional de hablar sobre algunos aspectos sensibles que muchos libros no abordan. El libro contiene preguntas para que los niños y cuidadores reflexionen, es fácil identificarse con él y es interactivo. | Inglés |
I Am NOT Going to School Today! | Escrito por Robie H. Harris Ilustrado por Jan Ormerod | Esta historia lleva a los niños a través de las cosas desconocidas que pueden hacer que se sientan reacios a ir a la escuela por primera vez. Es una historia que se enfoca en una situación concreta, pero los cuidadores o padres pueden ampliar el concepto a cualquier nueva situación para su hijo. | Inglés |
The Day Leo Said I Hate You! | Escrito por Robie H. Harris Ilustrado por Molly Bang | Leo pone a prueba los límites, mientras su madre intenta sobrellevar su ocupado día. Los sentimientos y palabras de frustración desbordan en ambos lados en esta historia con la que es fácil identificarse. Leo y su madre muestran el poder de hablar sobre esos sentimientos una vez que han tenido un momento para calmarse y están listos para reconectarse a través de un abrazo y algunas risas. | Inglés |
Libros para niños de 5 años en adelante
Lola Levine Is Not Mean! | Escrito por Mónica Brown Ilustrado por Angela Domínguez | Los primeros capítulos del libro son sobre una niña llamada Lola, que accidentalmente lastima a una compañera durante un juego en el recreo y comienza a ser llamada "Lola la mala" por sus compañeros. Explora los sentimientos de Lola y reconoce que ella también le debe una disculpa a su compañero. | Inglés |
Maybe Tomorrow?
| Escrito por Charlotte Agell Ilustrado por Ana Ramírez González | Es acerca de un hipopótamo que está muy triste y que carga con un pesado bloque que le impide hacer cosas, y un caimán que se vuelve su amigo y lo ayuda a cargar ese peso. | Inglés |
1-2-3 A Calmer Me: Helping Children Cope When Emotions Get Out of Control | Escrito por Colleen Patterson Ilustrado por Claire Keay | Rimas relajantes con movimientos sencillos para ayudar a los niños a aprender estrategias para calmarse y relajarse. Mediante ejemplos con los que los niños pueden identificarse para incorporar estas ideas en su rutina diaria. | Inglés |
Soda Pop Head | Escrito por Julia Cook Ilustrado por Allison Valentine | Describe emociones importantes y situaciones que pueden desencadenarlas. Papá le ayuda a su hijo a aprender a manejar sus emociones. Se revisan estrategias con las que es fácil identificarse tanto para el hogar como para la escuela. | Inglés |
The Magical Yet/El Mágico Aún | Escrito por Angela DiTerlizzi Ilustrado por Lorena Álvarez Gómez | Una gran historia para enseñarles a los niños y a sus cuidadores sobre la mentalidad de crecimiento que resalta cómo trabajar para adquirir una nueva habilidad, incluso cuando no puede hacerlo... ¡aún! | Inglés, español y otros idiomas |
The Mindful Dragon/El Dragón Conscie nte | Escrito por Steve Herman | Presenta a un niño que ayuda a su dragón a estar presente en cada instante y a comprender que no se puede controlar cómo se sienten los demás, pero sí se puede aprender a ser uno mismo. | Inglés, español y otros idiomas |
Alvin Ho: Allergic to Girls, School, and Other Scary Things | Escrito por Lenore Look Ilustrado por LeUyen Pham | Los primeros capítulos del libro son sobre un niño con ansiedad que nunca habla en la escuela porque tiene mucho miedo. | Inglés y otros idiomas |
The Invisible String /El Hili Invisible
| Escrito por Patrice Karst Ilustrado por Joanne Lew-Vriethoff | Enseña a los niños sobre los sentimientos y la resiliencia al asegurarles que el amor y las conexiones emocionales permanecen fuertes incluso cuando están separados físicamente, lo que los ayuda a afrontar la separación, la pérdida y el cambio con un sentido de seguridad y fortaleza. | Inglés, español y otros idiomas |
Más información
Los miembros del Comité de la Lista de Libros del Consejo de la Primera Infancia de la AAP que contribuyeron a esta lista incluyen a Ellie Erickson, MD, FAAP; Caitlin F. Canfield, PhD; Nina Sand-Loud, MD, FAAP; Aimee L. Falso; Christin Park, MD, FAAP; Rebecca J. Landa, PhD, CCC-SLP, BCS-CL; Nikki Gambhir, MBChB, MSPH, FAAP; Kathleen Petrick, DO, FAAP; Marilyn Augustyn, MD, FAAP, y Emily Wassmer, MD, FAAP, IBCLC.