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Vida sana
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Cómo ser padres de un atleta

​Qué puede hacer para crear una experiencia positiva en los deportes

  • El apoyo hacia su hijo debe ser incondicional.
  • Sea paciente durante el proceso, y disfrútelo.
  • Aprenda cómo las etapas del desarrollo funcionan en el progreso de las habilidades deportivas.
  • Sepa que muchos de los logros del desarrollo para las habilidades deportivas no se pueden acelerar más allá de su límite natural.
  • Dese cuenta de que el desarrollo físico, químico y mental afectan las capacidades y avanzan a diferentes ritmos.
  • Celebre los logros a medida que suceden. Esto reducirá la presión de lograr habilidades o destrezas que no están del todo desarrolladas.
  • Recuerde que a su hijo le gustan ciertas cosas y otras no, y debe poder participar sin presión de elegir ciertas actividades.
  • Recuerde que existen patrones en los cambios químicos que le permiten a su hijo progresar en la intensidad del entrenamiento cuando está listo.
  • Aprenda los cambios adicionales que ocurren en la transición del niño de la pubertad a la adolescencia.
  • No reaccione exageradamente a los cambios y procesos normales del desarrollo que ocurren durante la pubertad y que pueden afectar temporalmente sus habilidades.
  • Aprenda el efecto profundo en el desarrollo que una base positiva sólida de autoestima puede tener en el rendimiento futuro y en la capacidad para manejar la presión competitiva.
  • Redefina el éxito y asegúrese de que las decepciones en el rendimiento/resultados no se vean como fracasos que el niño podría tomar de forma personal.
  • Enséñele a su hijo que ganar significa mucho más que una medalla de oro (usted debe ser el primero que debe creer en eso).
  • Anime a su hijo lo que más que pueda.
  • Resalte más las cosas que su hijo esté haciendo bien que cosas para criticar.
  • Brinde su apoyo estando presente en sus actividades.
  • Haga comentarios positivos sin adiciones o estipulaciones.
  • Ayude a su hijo a responsabilizarse por su deporte sin que se sienta abrumado por sus obligaciones .
  • Esté atento a las señales de desgaste o evasión.
  • Recuerde que su hijo es un niño, no un adulto del tamaño de un niño.
  • Ayude a su hijo a fijar metas realistas (no sus metas).
  • Permita que cambie de deportes y aliente a que tenga experiencias con diferentes deportes.
  • Fomente el valor del hacer ejercicio y el buen estado físico independientemente de la competencia estructurada.
  • Hable con su hijo o hija con frecuencia y honestamente sobre lo que desea hacer.
  • Ayude a que su hijo fomente una buena autoestima e identidad que no dependa del deporte en sí o del nivel de logro.
  • Proporcione un impulso positivo celebrando los éxitos siempre que sea posible.
Autor
Paul R. Stricker, MD, FAAP
Última actualización
5/21/2019
Fuente
Sports Success Rx! Your Child's Prescription for the Best Experience (Copyright © 2006 American Academy of Pediatrics)
La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales.
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