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Pregunta

Mi niño pequeño se rehúsa a tomar leche. ¿Qué debemos hacer?

Claire McCarthy, MD, FAAP

Respuesta

Aunque que la leche puede ser muy nutritiva, no es absolutamente necesaria para una dieta saludable. La leche contiene proteína y calcio y está fortificada con vitamina D. Otros productos lácteos, tales como el queso y el yogur pueden proporcionar los mismos nutrientes, así como los productos alternativos de la leche como la leche de soja y de almendra; sin embargo, debe consultar con su pediatra antes de cambiar a cualquiera de estos productos.

Si a su niño no le gustan los productos lácteos o las leches alternativas, puede obtener proteínas de las carnes, el pescado, huevos, frijoles de soja y otros granos. Los pescados con huesos, tales como el salmón, las sardinas, el arenque o clupea tienen calcio, así como el brócoli.

La vitamina D la produce el cuerpo de forma natural en respuesta a la exposición solar (una buena cantidad —consulte con su pediatra) y los suplementos pueden ayudar.

Así que no entre en pánico. Con un poquito de creatividad, su hijo va a estar bien.

Información adicional:      

Claire McCarthy, MD, FAAP

La doctora Claire McCarthy, MD, FAAP es pediatra de medicina primaria en el Hospital Infantil de Boston, profesora auxiliar de atención pediátrica en la Universidad de Medicina de Harvard, editora veterana de las Publicaciones de Salud de Harvard, y portavoz oficial de la American Academy of Pediatrics. La doctora escribe sobre la salud y la crianza para el Harvard Health Blog, el Huffington Post y muchas otras publicaciones en línea e impresas.

Última actualización
2/6/2019
La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales.
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