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Edades & Etapas

A continuación encontrará la regla de oro para alimentar a gemelos: cuando uno se despierta para comer, se debe despertar a ambos para que lo hagan. Es posible que le rompa el corazón despertar a un bebé, especialmente cuando se ve tan tierno y precioso cuando duerme, pero recuerde que no tendrá suficientes horas en un día para alimentar a uno y después al otro, día tras día. Una vez los bebés están despiertos para comer, aliméntelos al mismo tiempo, con espacios para sacarle los gases y una buena sesión para hacerlo eructar al final. Si tiene a alguien que le ayude a alimentar a uno de los gemelos mientras usted alimenta al otro, estupendo. Pero si está amamantando, o planea estar sola con sus gemelos, debe aprender a alimentar a ambos bebés simultáneamente. ¡Puede empezar a aprender ahora!

La mejor manera de alimentar a ambos gemelos simultáneamente es con una almohada grande para alimentar a gemelos, la cual sirve para amamantarlos o alimentarlos con biberón. Esta es una almohada grande en forma de U con un centro de espuma firme que se ajusta alrededor de su cintura y una abertura en la parte de atrás. La mayoría de versiones tienen un cinturón de seguridad para sujetar la almohada en su lugar y que permanezca ajustada a su cuerpo. Cada gemelo tiene su propio lado y se alimenta estando en la posición en la que se sostiene una pelota de fútbol americano. Posiblemente los primeros días necesite ayuda para colocar a los bebés en la almohada pero aprenderá a colocarlos usted sola con el tiempo. Pronto será muy hábil manipulando a ambos bebés simultáneamente de manera segura. Si se sometió a una cesárea, es posible que deba esperar más o menos una semana antes de empezar a utilizar la almohada para alimentar a gemelos ya que los bordes del frente de la almohada se cruzan en su abdomen, el cual está sanando. En el período postoperatorio, utilice las almohadas de cama apoyadas en ambos lados para amamantar a sus gemelos en la misma posición en la que se sostiene una pelota de fútbol americano, uno en cada lado. Una posición alternativa para amamantar es colocar a un bebé en la posición tradicional y un bebé en la posición en la que se sostiene una pelota de fútbol americano.

Colocar almohadas estándar de cama o apilar almohadas a la larga es una molestia ya que es difícil encontrar la posición correcta cada vez y con la frecuencia en la que se alimenta a los recién nacidos. Para evitar dolores de espalda debido a una mala postura, es importante que su postura corporal y la de los gemelos sea la adecuada al alimentarlos, sin importar si los amamanta o los alimenta con biberón. Encorvarse por más de 20 minutos seguidos, de 8 a 12 veces al día, ¡realmente puede dañar su cuerpo!

Cuando sus gemelos se despierten para comer, vea el reloj y anote mentalmente la hora. A menudo, los recién nacidos solo pueden tolerar estar despiertos durante una hora y una hora y media a la vez, como máximo 2 horas. El hecho de que puedan estar despiertos aproximadamente 90 minutos a la vez, puede ayudarle a que sus gemelos tengan el mismo horario. ¿Cómo se utiliza el tiempo en el que están despiertos? Alimentarlos y sacarles los gases tomará bastante tiempo (especialmente mientras mamá y papá trabajan para colocar a los bebés correctamente). Después de alimentarlos y sacarles los gases, los gemelos deben pasar algún tiempo en posición vertical para ayudarlos a digerir su leche; este es un buen momento para interactuar y jugar con ellos. Las sillas saltarinas son útiles para mantener a uno de los bebés en posición vertical, con el cinturón de seguridad ajustado, mientras usted acurruca o le saca los gases al otro gemelo.

 

Autor
Shelly Vaziri Flais, MD, FAAP
Última actualización
11/25/2014
Fuente
Raising Twins: From Pregnancy to Preschool (Copyright © 2010 American Academy of Pediatrics)
La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales.