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teen: 12-18 yrs.

Una de la primeras cosas que hacen los adolescentes para mostrar su independencia es elegir los alimentos que quieren comer.  Por esta razón, no le sorprende a nadie que los hábitos alimenticios de los adolescentes dejen mucho que desear.  Una manera para cerciorarse de que su adolescente consuma alimentos nutritivos es comer juntos en familia.

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Alimentos y el Acné del adolescente

Más del 80% de los adolescentes sufren de acné, así que si su hijo adolescente se las arregla para atravesar la adolescencia con unas cuantas imperfecciones en la piel, es uno de los pocos con suerte. Contrario a lo que la mayoría de las personas cree, el acné no lo provoca el chocolate, alimentos fritos, dulces o cualquier otra cosa en la dieta usual de un adolescente. . No es resultado del estreñimiento, ni una señal de actividad sexual o falta de la misma.

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