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Edades & Etapas

Sé que lo mejor es colocar a  mi bebé boca arriba para dormir pero, ¿qué más puedo hacer para reducir el riesgo de SMSL?

Muchos bebés mueren mientras duermen a causa de los entornos inseguros para dormir. Algunas de estas muertes son por quedar atrapados, por asfixia y por estrangulación. Algunos bebés mueren de síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS, por sus siglas en inglés). Sin embargo, existen formas en que los padres pueden mantener seguros a sus bebés mientras duermen.

Continúe leyendo para obtener más información de la American Academy of Pediatrics acerca de cómo los padres pueden lograr un ambiente seguro de sueño para sus bebés. Esta información también debe ser compartida con cualquier persona que cuide bebés, incluidos los abuelos, la familia, los amigos, las niñeras y las guarderías.

Nota: estas recomendaciones son para bebés sanos de hasta 1 año de vida. Es posible que una pequeña cantidad de bebés con determinadas afecciones médicas deban ser colocados boca abajo para dormir. El médico de su bebé puede decirle qué es lo mejor para su bebé.

Lo que puede hacer

  • Coloque a su bebé boca arriba cada vez que lo ponga a dormir. Los bebés de hasta 1 año de vida siempre deben colocarse boca arriba para dormir durante las siestas y por la noche. Sin embargo, si su bebé ha girado y se ha puesto de lado o boca abajo por sí mismo, puede dejarlo en esa posición si ya puede darse vuelta de boca abajo a boca arriba y de boca arriba a boca abajo. Si su bebé se duerme en un asiento de seguridad para el auto, un paseador, un columpio, un portabebés o un marsupio debe pasárselo a una superficie firme tan pronto como sea posible.
  • Ponga a su bebé a dormir en una superficie firme. La cuna, el moisés, la cuna portátil o el patio de juegos deben cumplir con los estándares vigentes de seguridad. Verifique que el producto no haya sido retirado del mercado. No use una cuna que esté rota o a la cual le falten piezas o que tenga barreras laterales que se puedan bajar. Cubra el colchón que viene con el producto con una sábana ajustada a la medida. No coloque mantas ni almohadas entre el colchón y la sábana ajustada a la medida. Nunca ponga a su bebé a dormir en una silla, un sofá, una cama de agua, un almohadón ni una manta de piel de carnero. Para obtener más información sobre estándares de seguridad para la cuna, visite el sitio web de la Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo Masivo (Consumer Product Safety Commision) en www.cpsc.gov.
  • Mantenga fuera de la cuna los objetos blandos, la ropa de cama suelta o cualquier otro objeto que pueda aumentar el riesgo de que el bebé quede atrapado, se asfixie o sufra estrangulación. Las almohadas, las colchas, los edredones, las mantas de piel de carnero, los cojines de protección y los juguetes de peluche pueden hacer que su bebé se asfixie. Nota: Las investigaciones no han demostrado cuándo es 100% seguro dejar estos objetos en la cuna. Sin embargo, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que después de los 12 meses de vida, estos objetos implican un riesgo bajo para los bebés sanos.
  • Ponga a su bebé a dormir en la misma habitación en que usted duerme, pero no en la misma cama. Mantenga la cuna o el moisés cerca de su cama, de forma que pueda alcanzarlo con la mano. Puede observar o amamantar fácilmente a su bebé si lo tiene cerca. Los bebés que duermen en la misma cama que sus padres corren riesgo de sufrir SMSL, asfixia o estrangulación. Los padres pueden darse vuelta y quedar encima de los bebés mientras duermen, o los bebés pueden enredarse en las sábanas o mantas.
  • Amamante a su bebé tanto como pueda y durante tanto tiempo como pueda. Los estudios muestran que amamantar a su bebé puede ayudar a reducir el riesgo de SMSL.
  • Programe y vaya a todas las visitas del niño sano. Su bebé recibirá vacunas importantes. Las pruebas recientes sugieren que las vacunas pueden ayudar a proteger contra el SMSL.
  • Mantenga a su bebé alejado de los fumadores y de los lugares en los que la gente fuma. Si usted fuma, intente dejar de hacerlo. No obstante, hasta que pueda dejar de fumar, mantenga su auto y su hogar libres de humo. No fume dentro de su hogar o auto y no fume cerca de su bebé, incluso si está al aire libre.
  • No permita que el bebé tenga demasiado calor. Mantenga la habitación en la que duerme su bebé a una temperatura cómoda. En general, vista al bebé con apenas una capa más de las que usted usaría. Si su bebé suda o tiene el pecho caliente, es posible que tenga mucho calor. Si le preocupa que su bebé esté con frío, puede usar ropa de cama para bebés diseñada para mantener calientes a los bebés sin el riesgo de cubrir sus cabezas.
  • Ofrézcale un chupete a la hora de la siesta y a la hora de acostarse. Esto ayuda a reducir el riesgo de SIDS. Si está amamantando, espere a que la lactancia materna esté afianzada para ofrecer un chupete, chupón o chupo. Esto generalmente lleva de 3 a 4 semanas. Está bien si su bebé no quiere usar un chupete. Puede probar volver a ofrecerle un chupete, pero a algunos bebés no les gusta usarlo. Si su bebé toma el chupete y se le cae después de que se duerme, no tiene que volver a ponérselo en la boca.
  • No use monitores cardiorrespiratorios para el hogar para ayudar a reducir el riesgo de SMSL. Los monitores cardiorrespiratorios para el hogar pueden ser útiles para los bebés con problemas respiratorios o cardíacos, pero no se ha comprobado que reduzcan el riesgo de SMSL.
  • No use productos que afirmen reducir el riesgo de SMSL. No se ha demostrado que productos tales como los sujeta bebés, los posicionadores, los colchones especiales y las superficies especiales para dormir reduzcan el riesgo de SMSL. Además, algunos bebés se han asfixiado mientras usaban estos productos.

Lo que las madres embarazadas pueden hacer

  • Programe y asista a todas las visitas médicas prenatales.
  • No fume, no beba alcohol ni consuma drogas mientras esté embarazada y después del nacimiento. Manténgase alejada de los fumadores y de los lugares en los que la gente fuma.

Recuerde el tiempo boca abajo

Dele a su bebé suficiente tiempo boca abajo mientras esté despierto. Esto ayudará a fortalecer los músculos del cuello y evitará los puntos planos en la cabeza. Siempre quédese con su bebé durante el tiempo boca abajo y asegúrese de que esté despierto.

 

Última actualización
9/12/2013
Fuente
Safe Sleep and Your Baby: How Parents Can Reduce the Risk of SIDS and Suffocation (Copyright © 2012 American Academy of Pediatrics)
La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales.