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Vida familiar
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¡5 propósitos para los padres para comenzar el año nuevo!

Para estrechar los lazos familiares y tener una mejor experiencia en el 2019 quizá sólo necesite hacer unos pequeños cambios.

Hacer más ejercicio es siempre un buen propósito para su salud, pero aquí le sugerimos 5 ideas que se enfocan en una mejor crianza para sus hijos.

  1. Use el asiento de seguridad orientado hacia atrás el mayor tiempo posible, hasta el máximo peso establecido por el fabricante. Todos los niños menores de 2 años hasta los 4 viajan más seguros de este modo.

  2. Tome una clase para aprender primeros auxilios. Saber aplicar resucitación cardio pulmonar (RCP) podría salvar la vida de su hijo  en el caso de una emergencia por ahogamiento.

  3. Cerciórese de que toda la familia se vacune contra la influenza. La vacuna es la mejor forma de proteger a sus seres queridos contra la gripe. Aquí le ofrecemos otros consejos que pueden ayudar a prevenir su contagio.

  4. Sea un usuario inteligente del contenido digital. Este atento a lo que miran sus hijos y cerciórese de que es apropiado para su edad. Trate de ver los programas y jugar videojuegos juntos y limite el tiempo que pasan frente a una pantalla.
  5. Tome tiempo para cuidar de sí mismo. No olvide hacerse un chequeo médico anual y descansar y divertirse cuando sea posible. Cuidar de sí mismo  lo hace un mejor padre de familia y evita problemas de ansiedad y depresión, que pueden sufrir las mamás y los papás durante y después del embarazo.

Información adicional:

Última actualización
12/28/2018
Fuente
American Academy of Pediatrics (Copyright © 2018)
La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales.
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